ぎっくり腰

子供を久しぶり(6日ぶり)に保育園に連れて行った時にそれは起こったらしい。
保育園であらぬ所へ勝手に行ってしまう子供を抱えた時に、腰のあたりに違和感が・・・
帰り道は腰の違和感程度だったんだけど、家に帰って座って作業をしているうちに痛みはヒドクなり、まっすぐ背骨を伸ばして立てない状態に。
おじいさん、おばあさんのように腰を曲げてヨボヨボとしか歩くことができず、つらくて立っていることができない。
これが、いわゆるギックリ腰!?
原因とすれば座っている姿勢の悪さと運動不足の影響だろうか?
とにかく腰の痛みは勘弁です。
しばらく安静、安静。

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